Những ngày hè oi ả đang chuẩn bị gõ cửa nhà bạn rồi. Bạn đã chuẩn bị điều hòa nhiệt độ cho gia đình để đối mặt với cái nóng nực chưa nào? Nếu rồi thì bạn hãy cũng flt.vn tìm hiểu thêm mẹo sử dụng điều hòa tốt cho sức khỏe gia đình nhé.
Mục lục
Không nên đóng kín cửa phòng điều hòa
Người tiêu dùng có thói quen đóng kín phòng khi sử dụng điều hòa để không gây tốn điện. Tuy nhiên đây là một việc làm vô cùng nguy hại cho sức khỏe. Điều hòa chỉ có thể luân chuyển không khí trong phòng để làm lạnh nên sẽ tạo cảm giác bức bí, khó chịu. Bạn nên mở hé cửa hoặc lắp quạt thông gió nhỏ để có thêm khí tươi mới từ bên ngoài.
Lựa chọn điều hòa có công suất hợp lý
Mỗi loại điều hòa sẽ có riêng cho mình một công suất phù hợp với từng diện tích phòng:
- Điều hòa ~1 HP (9000 BTU): Phòng dưới 15 m2.
- Điều hòa 1.5 HP (12000 BTU): Phòng 15-20 m2.
- Điều hòa 2 HP (18000 BTU): Phòng 20-30 m2.
- Điều hòa 2.5 HP (24000 BTU): Phòng 30-40 m2.
Việc lựa chọn công suất phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Nếu bạn lựa chọn điều hòa có công suất nhỏ cho phòng lớn thì vừa không đủ mát và còn gây tiêu hao điện năng khá nhiều. Ngược lại, sử dụng điều hòa công suất lớn cho phòng nhỏ sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn do lượng khí lạnh luôn ở quá mức cần thiết. Nếu lạnh quá dễ khiến bạn mắc các bệnh về đường hô hấp, cảm lạnh,… Đồng thời, máy cũng gây tốn điện hơn bình thường.
Nhiệt độ điều hòa tốt nhất
Các triệu chứng bị sốc nhiệt như: ngất xỉu, khó thở, ảo giác, mất ý thức, tim đập nhanh,… sẽ rất dễ gặp nếu bạn đang ở trong phòng điều hòa có nhiệt độ quá thấp mà đột ngột bước ra ngoài. Để ngăn chặn điều này, bạn chỉ nên để điều hòa thấp hơn 5 độ C so với nhiệt độ ngoài trời. Tốt nhất vào những ngày nắng nóng lên đến 35 độ C thì căn phòng có điều hòa nên để ở 29 độ C. Với mức nhiệt độ này là đã có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái rồi.
Nên sử dụng thêm quạt
Nhiều người thường nghĩ rằng việc sử dụng thêm quạt cho phòng điều hòa sẽ gây lãng phí điện năng. Tuy nhiên thực tế không phải vậy. Khi sử dụng thêm quạt, bạn có thể tăng nhiệt độ điều hòa lên một chút. Khi làm như vậy sẽ giúp tiết kiệm điện hơn. Đồng thời, việc sử dụng quạt làm cho không khí lạnh trong phòng được lưu thông đồng đều. Việc không khí được lưu thông sẽ tốt cho sức khỏe của gia đình bạn hơn.
Bật điều hòa trước 15-20 phút
Mỗi chiếc điều hòa đều có thời gian để khởi động và khả năng làm mát là khác nhau. Vì vậy nếu điều hòa của bạn không có khả năng làm mát nhanh thì bạn nên bật điều hòa trước từ 15-20 phút. Như vậy vừa giúp bạn tiết kiệm điện năng lại mang lại cảm giác dễ chịu hơn. Với cách làm này, tuổi thọ của máy lạnh nhà bạn cũng sẽ được nâng cao hơn đấy.
Bảo dưỡng điều hòa đều đặn
Trong quá trình hoạt động, những hạt bụi li ti sẽ tích tụ dày bên trong máy lạnh nhà bạn. Điều này gây giảm hiệu suất làm lạnh, tốn điện hay thậm chí chảy nước trong máy lạnh. Ngoài ra, bụi bẩn và nấm mốc bám trên máy lạnh dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe hô hấp của người dùng. Chính vì vậy bạn cần bảo dưỡng và vệ sinh máy lạnh thường xuyên để giúp không khí trong lành. Nên vệ sinh khoảng từ 3 – 4 tháng/ lần nếu thường xuyên mở máy lạnh (gần như cả ngày). Hoặc khoảng 6 tháng/ lần nếu chỉ cho máy hoạt động từ 6 – 8 tiếng/ngày.
Những điều cần tránh khi ngồi điều hòa
Khi ở phòng điều hòa bạn cũng nên lưu ý những điểm sau để bảo vệ sức khỏe bản thân nhé:
- Không để cơ thể ướt khi vào phòng điều hòa. Lúc này, làn da của bạn rất yếu và cơ thể chưa kịp cung cấp lượng nước kịp thời cho bề mặt da. Lượng nước đột ngột mất đi sẽ khiến da bị khô và dễ tróc vảy hơn.
- Không bước vào phòng máy lạnh ngay khi vừa từ ngoài nắng nóng vào. Mồ hôi sẽ bốc hơi nhanh chóng gây khô da, cơ thể hạ nhiệt nhanh dẫn đến rối loạn điều hòa nhiệt.
- Không ăn uống hay để đồ bẩn trong phòng khi dùng máy điều hòa nhiệt độ. Đây là môi trường kín, vi khuẩn dễ sinh sôi, từ đó xâm nhập vào hệ hô hấp và bề mặt da. Đó là lý do vì sao nhiều người ngồi trong máy lạnh cả ngày mà vẫn bị nổi mụn như thường đấy.
Không biết những mẹo sử dụng điều hòa kể trên có giúp ích được cho bạn không nhỉ? Mong rằng những mẹo vặt mà flt.vn cung cấp hôm nay sẽ giúp bảo vệ sức khỏe gia đình bạn. Hãy áp dụng chúng thường xuyên nhé.
